علاج ضيق التنفس بوصفات طبيعية

علاج ضيق التنفس بوصفات طبيعية حيث ان ضيق التنفس هو مشكلة قد يواجهها بعض الأشخاص عند ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وامور اخرى عزيزى القارئ فى هذا المقال سنناقش اهم هذه… The post علاج ضيق التنفس بوصفات طبيعية appeared first on خبرات.
http://dlvr.it/Shm4TV

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج انسداد قناة استاكيوس

  قناة استاكيوس هي عبارة عن أنبوب يمتدّ من الجدار الأمامي من الأذن الوسطى إلى الجدار الجانبي للأنف ويُعرف باسم النفير، وهو قناة استاكيوس - قلة النوم والدوخة - سبب نزول الدم - الجيوب الأنفية - التهابات الأذن - علاج فقدان  جزءٌ من الأذن الوسطى، ويتكوّن من جزءٍ عظميّ وجزء غضروفي مع أربع عضلات مرتبطة فيه، سُمّي بهذا الاسم تيمناً بعالم التشريح الإيطالي بارتولوميو إستاكي، وهو عالمٌ من القرن السادس عشر قام بتشريح الأذن لأول مرة. تتمثّل المهمة الرئيسية لقناة استاكيوس بتهوية الأذن الوسطى، من خلال إبقاء الضغط الموجود فيها قريباً من نسبة ضغط الهواء الخارجي الطبيعي، أمّا الوظيفة الثانية تتمثّل في تصفية أيّ إفرازات متراكمة، أو التهابات تحدث في الأذن، أمّا البلع والتثاؤب يُسبّبان الانقباض حول العضلات الموجودة حول القناة ممّا يُساعد على تنظيم وظيفة القناة. علاج انسداد قناة استاكيوس في الكثير من الأحيان تتحسّن القناة من تلقاء نفسها، ويمكن أن يقوم المرء بتمرينٍ بسيط لمعالجة هذا الانسداد، من خلال: إغلاق الأنف من خلال الضغط عليه بواسطة الأصابع ثمّ النفخ بقوّة بواسطة الفم تماماً مثل عمليّة ا...
قراءة المزيد

كيفية التغلب على اكتئاب الدَّورة الشَّهريَّة إقرأ المزيد على موضوع صحة نفسية:

 تصاحب فترة ما قبل الدَّورة الشَّهريَّة لدى الإناث بعض التَّغيُّرات نتيجة تغير مستوى الهرمونات في الجسم، ومن هذه التَّغيُّرات الشُّعور بالتَّعب والإرهاق، بالإضافة إلى تغيُّرات نفسيَّة مثل التَّوتُّر والاكتئاب، وتنتهي هذه الاضطرابات في أغلب الأحيان بمجرَّد بدء الدَّورة الشَّهريَّة،[١] ولفهم طبيعة الاكتئاب المصاحب للدَّورة الشَّهريَّة وطرق التَّغلُّب عليه، يمكنك قراءة المقال التَّالي: الدورة الشهرية - خفض الحرارة بالأعشاب الطبية - علاج حرقة المعدة -   تحسين وظائف الكلى - لأعشاب المنشطة - القولون كيفية التغلب على اكتئاب الدَّورة الشَّهريَّة يعتبر الاكتئاب المصاحب للدَّورة الشَّهريَّة من التَّغيُّرات الطَّبيعيَّة الشائعة التي يمكن التَّغلُّب عليها من خلال تعديل جوانب معيَّنة في نمط الحياة اليوميِّ، وفي بعض الأحيان قد يكون الاكتئاب حادًّا؛ ويعود ذلك إلى عدَّة أسباب، مما قد يستدعي استشارة الطَّبيب لوصف بعض الأدوية المساعدة،[١] وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعدك على التَّخلُّص من اكتئاب الدَّورة الشَّهريَّة: فهم وتتبُّع الأعراض من المهمّ مراقبة وتسجيل التَّغيُّرات المصاحبة للدَّو...
قراءة المزيد

أسباب التهاب الأذن

  التهاب الأذن هو ذلك الالتهاب الذي يُصيب الأذن، والتهاب الأذن يٌقسم إلى ثلاثة أقسام هي: التهاب الأذن الخارجيّة، والتهاب الأذن أسباب التهاب الأذن - فوائد الثوم للأذن - أسباب حكة الأذن - علاج فطريات الأذن - تضخم الطحال - علاج الام المعدة  الوُسطى، والتهاب الأذن الدّاخليّة، وهناك العديد من الأعراضِ التي تَظهر على الشّخص المُصاب، وينتشر التهاب الأذن عند الأطفال كما عند الكبار. وفيما يأتي توضيحاً لكلِّ نوعٍ من أنواعِ التهاباتِ الأذن الثّلاثة: التهاب الأذن الخارجيّة التهابٌ يُصيب الأذن من الخارج وصولاً إلى قناةِ الأذن، ويشعر المُصاب بالألم عند لمس الأذن. وهناك أسبابٌ مُختلفة للإصابة بعذا الالتهاب منها: التهابٌ في الجلد العصبيّ. ضعف المناعةِ، وتكثر هذه الحالة عند كبارِ السّن. دخول الماءِ بكثرة في الأذن، حيث يعملُ الماء على إذابةِ الشّمع الذي يقوم بحماية الأذن، ممّا يؤدّي إلى نشاطِ البكتيريا والفطريّات. الإصابة ببعضِ الأمراضِ الجِلديّة، مثل الصّدفيّة والأكزيما. أعراض التهابِ الأذن الخارجيّة: الشّعور بألمٍ حادٍّ في الأذن من الخارجِ وخاصّةً عند لمسِها. الإصابة بضعفٍ في السّمَع. يش...
قراءة المزيد