محتوياتك

  التواصل يُعرَّف التواصل بأنه عملية يتمّ فيها تبادُل ونقل للمعلومات من مكان أو أشخاص إلى أماكن وأشخاص آخرين بنجاح، عبر وسائل الاتصال - أهمية الصداقة   - كيف اصون كرامتى - اسهل طرق الهجرة لكندا - اعشاب من الطبيعية - اعشاب  وسائل لَفظية أو كتابية أو رسومات، وتتكون عملية الاتصال من ثلاث عناصر رئيسية، وهي المُرسل، والرسالة، والمُستقبل، حيث قد يكون المُرسل والمُستقبِل فرد واحد أو مجموعة من الأفراد، ويتمّ استخدام وسائل التواصل لإيصال الأفكار وتبادُل المعلومات والعواطف بين المُرسل والمُستقبِل، حتى أنه يتم استعماله في بيئة العمل.[١][٢] وسائل الاتصال القديمة نظام الكتابة باستخدام الرموز وَجدَ الباحثون في جدران الكهوف صوراً تعبيرية مَحفورة فيها تعود إلى آلاف السنين ما قبل الميلاد، حيث استَخدم الإنسان هذه الطريقة لسَرد القصص، وتدوين التاريخ على شكل لوحات وسلسلة من الرموز التي يتم حفرها على الصخور وجُدران الكهوف، ومن الأمثلة على الكهوف التي وُجِدَت فيها هذه اللوحات هو كَهف شوفيت الموجود في فرنسا، حيث تعود اللوحة إلى 30,000 سنة قبل الميلاد.[٣] الإشارات الدُّخانية تُعتبر الإشارات ...

  المكوّنات سبع قطع من الجوانح منزوعة الريشة الأخيرة، والفخذة الكاملة (وردات). ربع ملعقة صغيرة من شطة البهار، والبهار الأسود. صينية دجاج بالفرن - طريقة عمل المسقعة - طبخ الملوخية الجافة - العلاقة الحميمة الناجحة - اقامة علاقة جنسية  ملعقة صغيرة من دبس البندورة. ملعقتان صغيرتان من البهارات المشكلة، والكاري. ثلاث ملاعق من زيت دوار الشمس. ملعقة ونصف من معجون الشطة. عشرة فصوص من الثوم. قطعة من البندورة، والفليفلة الخضراء. حبة كبيرة من البصل. الملح. طريقة التحضير غسل قطع الدجاج جيداً بالليمون، والخلّ. وضع قطع الدجاج في طبق كبير، ثمّ إضافة الزيت والبهارات جميعاً إلى الصحن، ثمّ خلطهم جميعاً، إلى أن يتشرب الدجاج الخلطة. وضع دوائر البصل في صينية فرن، بحيث يتمّ تغطية كافة الصينية، وتوزيع الدجاج في الصينية، حيث يكون الجلد في الأعلى، ويمكن تشريح قطع الدجاج الكبيرة بالسكين قليلاً، للمساعدة على الاستواء، ثمّ وضع بعض فصوص الثوم بين قطع الدجاج. برش البندورة، ورشها على وجه الصينية. وضع الصينية في فرن درجة حرارته مرتفعة، من الأسفل لمدة أربعين دقيقة دون فتحه نهائياً. فتح الفرن، ووضع شرائح ال...

  ضل الوطن أكبر من يتم وصفه الوطن هو مساحة صغيرة، ولكنها كبيرة بحبها لنا، وهو الحضن الذي يحتضن أبناءه، ويعطيهم كل ما فضل الوطن - غرائب وعجائب الدنيا - التعاون - الطفولة -  الحرية -   هدية عيد ميلاد لزوجي  عنده من خيرات، دون أن ينتظر منهم أي مقابل، لذا إن فضل الوطن لا يمكن لكلمات محدودة أو حروف كثيرة أن تصفه أو تفي حقه، فالوطن أكبر من أن تحتويه الكلمات والحروف. يرتبط الإنسان بوطنه ارتباطًا نابعًا من الحب، وهو ارتباط يولد من الإنسان منذ اللحظة الأولى له على هذا الكوكب، وكل يوم يكبر فيه الإنسان، يكبر هذا الحب تجاه الوطن الحنون، لأن أفضال الوطن علينا كثيرة. الوطن هو الأم الحنون فضل الوطن يغطينا منذ اللحظات الأولى بعد ولادتنا، فهو يضم أبناءه في حياتهم، ويضمهم تحت ترابه بعد مماتهم أيضًا، وهو المكان الذي يكبر فيه الأفراد، ويستقرون وينعمون بكل أشكال الراحة والأمان والاطمئنان. إن أعظم فضل يقدم الوطن لأبنائه أن يكون سندًا وحاميًا لهم عند الحاجة، فالفرد بلا وطن يشعر بأنه ضائع تائه وخائف وبلا استقرار، ولهذا نجد كل إنسان على هذه الأرض ينتمي لوطنه، ويقدر فضل الوطن عليه، وهذا ...

 تصاحب فترة ما قبل الدَّورة الشَّهريَّة لدى الإناث بعض التَّغيُّرات نتيجة تغير مستوى الهرمونات في الجسم، ومن هذه التَّغيُّرات الشُّعور بالتَّعب والإرهاق، بالإضافة إلى تغيُّرات نفسيَّة مثل التَّوتُّر والاكتئاب، وتنتهي هذه الاضطرابات في أغلب الأحيان بمجرَّد بدء الدَّورة الشَّهريَّة،[١] ولفهم طبيعة الاكتئاب المصاحب للدَّورة الشَّهريَّة وطرق التَّغلُّب عليه، يمكنك قراءة المقال التَّالي: الدورة الشهرية - خفض الحرارة بالأعشاب الطبية - علاج حرقة المعدة -   تحسين وظائف الكلى - لأعشاب المنشطة - القولون كيفية التغلب على اكتئاب الدَّورة الشَّهريَّة يعتبر الاكتئاب المصاحب للدَّورة الشَّهريَّة من التَّغيُّرات الطَّبيعيَّة الشائعة التي يمكن التَّغلُّب عليها من خلال تعديل جوانب معيَّنة في نمط الحياة اليوميِّ، وفي بعض الأحيان قد يكون الاكتئاب حادًّا؛ ويعود ذلك إلى عدَّة أسباب، مما قد يستدعي استشارة الطَّبيب لوصف بعض الأدوية المساعدة،[١] وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعدك على التَّخلُّص من اكتئاب الدَّورة الشَّهريَّة: فهم وتتبُّع الأعراض من المهمّ مراقبة وتسجيل التَّغيُّرات المصاحبة للدَّو...

  أسباب وجع البطن تعود بعض الآلام الخفيفة التي قد نشعر بها في المعدة أو في الأمعاء أو ما يحيط بمنطقة البطن، إلى مسببات عديدة علاج وجع البطن -   تنشيط الشهية -   ضيق التنفس -   الديدان العشبية - منع الحمل - علاج عسر الهضم  كعسر في الهضم، الإمساك، الحساسية الغذائية، فيروس قد أصاب المعدة، التشنجات الحاصلة أثناء الحيض، التسمم الغذائي، الغازات، الحساسية من اللاكتوز، قرحة المعدة، حصى الكلى أو المرارة، التهاب المسالك البولية والتهاب الزائدة الدودية. الأعراض أما الأعراض فتتوزع بين: الحمى. عدم القدرة على إخراج الفضلات من الجسم كالبراز. تبول مؤلم أو متكررة على نحو غير عادي. القيء المصحوب بالدم. البراز المصحوب بالدم. صعوبة في التنفس. التشحيص يتم تشخيص آلام البطن عن طريق: فحص الدم، فحص البول والبراز. الحقن الشرجية. التنظير. الأشعة السينية. الموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية. العلاج بعض العلاجات المناسبة للتخفيف من آلام البطن شاي البابونج وهو كعامل مضاد للالتهابات خاصة الناتجة عن البكتيريا، يمكن نقع القليل من البابونج في الماء المغلي مدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم يغطى و...

  التهاب الأذن هو ذلك الالتهاب الذي يُصيب الأذن، والتهاب الأذن يٌقسم إلى ثلاثة أقسام هي: التهاب الأذن الخارجيّة، والتهاب الأذن أسباب التهاب الأذن - فوائد الثوم للأذن - أسباب حكة الأذن - علاج فطريات الأذن - تضخم الطحال - علاج الام المعدة  الوُسطى، والتهاب الأذن الدّاخليّة، وهناك العديد من الأعراضِ التي تَظهر على الشّخص المُصاب، وينتشر التهاب الأذن عند الأطفال كما عند الكبار. وفيما يأتي توضيحاً لكلِّ نوعٍ من أنواعِ التهاباتِ الأذن الثّلاثة: التهاب الأذن الخارجيّة التهابٌ يُصيب الأذن من الخارج وصولاً إلى قناةِ الأذن، ويشعر المُصاب بالألم عند لمس الأذن. وهناك أسبابٌ مُختلفة للإصابة بعذا الالتهاب منها: التهابٌ في الجلد العصبيّ. ضعف المناعةِ، وتكثر هذه الحالة عند كبارِ السّن. دخول الماءِ بكثرة في الأذن، حيث يعملُ الماء على إذابةِ الشّمع الذي يقوم بحماية الأذن، ممّا يؤدّي إلى نشاطِ البكتيريا والفطريّات. الإصابة ببعضِ الأمراضِ الجِلديّة، مثل الصّدفيّة والأكزيما. أعراض التهابِ الأذن الخارجيّة: الشّعور بألمٍ حادٍّ في الأذن من الخارجِ وخاصّةً عند لمسِها. الإصابة بضعفٍ في السّمَع. يش...

  قناة استاكيوس هي عبارة عن أنبوب يمتدّ من الجدار الأمامي من الأذن الوسطى إلى الجدار الجانبي للأنف ويُعرف باسم النفير، وهو قناة استاكيوس - قلة النوم والدوخة - سبب نزول الدم - الجيوب الأنفية - التهابات الأذن - علاج فقدان  جزءٌ من الأذن الوسطى، ويتكوّن من جزءٍ عظميّ وجزء غضروفي مع أربع عضلات مرتبطة فيه، سُمّي بهذا الاسم تيمناً بعالم التشريح الإيطالي بارتولوميو إستاكي، وهو عالمٌ من القرن السادس عشر قام بتشريح الأذن لأول مرة. تتمثّل المهمة الرئيسية لقناة استاكيوس بتهوية الأذن الوسطى، من خلال إبقاء الضغط الموجود فيها قريباً من نسبة ضغط الهواء الخارجي الطبيعي، أمّا الوظيفة الثانية تتمثّل في تصفية أيّ إفرازات متراكمة، أو التهابات تحدث في الأذن، أمّا البلع والتثاؤب يُسبّبان الانقباض حول العضلات الموجودة حول القناة ممّا يُساعد على تنظيم وظيفة القناة. علاج انسداد قناة استاكيوس في الكثير من الأحيان تتحسّن القناة من تلقاء نفسها، ويمكن أن يقوم المرء بتمرينٍ بسيط لمعالجة هذا الانسداد، من خلال: إغلاق الأنف من خلال الضغط عليه بواسطة الأصابع ثمّ النفخ بقوّة بواسطة الفم تماماً مثل عمليّة ا...

  سيارات لامبورجيني فينيو تعتبر سيّارات لامبورجيني فينيو رودستر (بالإنجليزية: Lamborghini Veneno) من أفخم سيّارات افخم سيارات   - كيف أغسل سيارتي - مقياس سرعة السفن - غرق سفينة - عملية اقلاع الطائرة - وسائل النقل  العالم، حيث تبلغ تكلفة السيّارة الواحدة منها ما يساوي 4.5 مليون دولاراً، وهي تحتوي على محرّك بقوّة 12 فولت، وبسعة 6.5 لتر، وتبلغ قوّة هذا المحرك ما يعادل 740 حصاناً،كما يُطلق على هذا النوع من السيارات لدى العامة اسم ثور القتال.[١] سيّارات مرسيدس مايباخ إس تحتوي سيّارات مرسيدس مايباخ إس كلاس (بالإنجليزية: The Mercedes Maybach S) الفخمة على نظام قيادة مريح جداً، ويوفّر هذا النظام إمكانية التأكد من سلامة الفرامل في وضع الطوارئ، ومن ناحية أخرى فإنّ هذه السيّارات توفّر العديد من سبل الرفاهية لركّابها، فهي مزوّدة بتصاميم داخلية من الخشب المنجّد بأفضل أنواع الجلد.[٢] سيّارات رولز رويس فانتوم تعتبر سيارات رولز رويس فانتوم (بالإنجليزية: The Rolls-Royce Phantom) من أفخم سيّارات العالم وأرقاها، ورغم مُضيّ 93 عاماً على اختراعها إلّا أنّها مازالت تحتفظ بمكانتها بين السيّ...

  عبارات عن فراق الحبيب خذت نصيبي من الفراق والآن حان دورك. كم تمنيت أن يكون لي حبيب أقول له ارحل ولا يرحل. أنت فراق الحبيب - فراق الأصدقاء - أجمل الكلمات للحبيب - أجمل كلام في الحب - الحياة -  أفكار إيجابية في الحياة  من رسم طريق الفراق بكل دقة، فلا تعتذر ولا تعد. ابتعدنا وكأن الفراق سحب بساط السعادة من تحت أقدامنا. كلّ ما في الأمر هو أنني طفلتك، التي لا تجيد أبداً مواجهة الدنيا في غيابك. خايفة إن ربنا يكتب علينا الفراق ويبقي كل حرف نطقناه ذكرى رغم حلاوتها بتعذبنا. خلاص يكفيني معاناة وياك أرحل وبرحل ما بقا شي فيني أتعبتني وياك، وأتعبني رضاك، وأتعبت قلبي يا شقاي. بعد غيابك أفتقد لون الحياة أفتقد ضحكاتي أفتقد لذة الحياة، بعد غيابك أصبحتُ هزيلة جداً أشتاقك وبين الإشتياق والحنين إليك.. أحبك كثيراً. إن أصعب شيء على المرء أن يربط ذكرياته بإنسان ما، فيصبح الفراق حالة من فقدان الذاكرة. بحضر زفافك مثل باقي المعازيم لو كان في ليلة زفافك وفاتي بحضر نهاية قصة الحب والضيم وأكتب على جرح الهواء ذكرياتي. ألا يا طائر الحب، إنّ لك إذا طرت جناحين فما أقرب من هو جناح الفراق ممن هو علي ...

  تعريف الهجرة تُعرّف الهجرة على أنّها الحَركة الانتقاليّة الجغرافيّة للسُكّان من منطقة ما إلى أُخرى، بغضّ النظر عن طَبيعة العوامل المؤدية لذلك، أو طبيعة المسافة المقطوعة، وتَتضمّن جميع الحركات الانتقاليّة للسكان عدا الحركات الانتقاليّة ذات الطبيعة اليومية أو الموسمية التي لا تهدف إلى تغيير مكان الإقامة مثل:[١] انتقال الناس الذين لا يَملكون مكان سكنٍ ثابت كالبدو من مكانٍ إلى آخر. أسباب الهجرة - الاتصال الفعال - إريد صديقتي - كيف تفكر المرأة - المرأة - الورد  انتقال الرعاة الريفيين من مكانٍ لآخر؛ بسبب أعمالهم المُعتمدة على مواسم وفترات مُعيّنة مثل: فترات الحصاد، وجني المَحاصيل. أسباب الهجرة للهجرة بأنواعها عدة أسباب، وهي كالآتي:[٢] الأسباب الاقتصادية: تُعتبر من أهمّ الدّوافع المُسبّبة للهِجرتين الداخليّة والخارجيّة وأكثرها تأثيراً في الأفراد، وتتمثّل في تدنّي المستوى الاقتصادي للأفراد، الأمر الذي يَحدّ من طموحهم في عيش حياةٍ مُرفهةٍ مع كلٍّ من العائلة والأصدقاء؛ لذا يَسعون للهِجرة إلى إقليمٍ أو دولةٍ تُقدّم لهم عرضاً وظيفيّاً بأجرٍ يضمن لهم حياةً أفضل ممّا كانوا عليها. الأ...

  العناية بالأظافر تعد العناية بالأظافر ضرورية حتّى تنمو بطريقة صحيحة وجميلة، وذلك لاحتواء الأظافر على طبقات من بروتين العناية بأظافر - طرق العناية بالأظافر - تطويل الأظافر - شواطئ العالم - الشيوعية - الأعشاب  يسمى الكيراتين، فقد تكون رقيقة نوعاً ما، ويمكن زيادة سمك هذه الطبقات باستخدام بعض الزيوت الطبيعية والمنزلية التي تعمل عل ى زيادة نموّ الأظافر وزيادة الرطوبة فيها، كما أنّ اتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقوية الأظافر أيضاً.[١] كيفية العناية بالأظافر للحفاظ على الأظافر والعناية بها يجب اتباع الخطوات الآتية: حافظي على أظافرك جافة ونظيفة: وذلك من خلال تنظيفها باستمرار للتخلُّص من الجراثيم والبكتيريا، وجفِّفي أظافرك بعد غسلها؛ لأنّ هذا يَمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا تحتها، ولا تَنقعي أظافركِ في الماء لفترات طويلة حتّى لا تتشقّق، وعند حاجتكِ لغسل الأطباق، احمي أظافرك بالقفازات.[٢] ملاحظة: ضعي الملح على فرشاة أسنان، واستخدميها لتنظيف أظافرك والجلد حولها. عدم قضم الأظافر: إذ إن قضم أظافرك سَيُسبِّب الكثير من الضرر؛ بسبب وجود اللُّعاب الذي يؤدي إلى جَعْلها ضعيفة، كما أنّ وضع...

  الفول المدمس مدّة التحضير 60 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لــ 4 أشخاص المكوّنات كوبان من الفول المدمس. بصلة صغيرة عمل الفول -   لسان العصفور - عمل الزلابية - فقر الدم -  الزواج - طهى الفشة  مفرومة. كوب من عصير الطماطم. نصف كوب من السجق. نصف كوب من الطماطم المقطعة. ملعقة كبيرة من السمنة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس. فص من الثوم المفروم. ملح و فلفل أسود. طريقة التحضير ضع كلاً من: السمنة، البصل و الثوم في مقلاة وشوّحهم، ثمّ أضف السجق حتى يصبح أحمر اللون. أضف عصير الطماطم، واطهه إلى أن يصبح الخليط كثيفاً. أضف الفول المدمس و استمر في طهيه. ارفعه عن النار، وأضف إليه البقدونس وقطّع الطماطم، ثمّ تبّله بالفلفل الأسود و الملح. فول مدمس مع الطماطم مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لــ شخصين المكوّنات علبة فول. خمسة فصوص من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من كلٍ من: البقدونس المفروم. كزبرة بودرة. ثلاث حبات من الطماطم المقطعة مكعبات. بصلة مبروشة. ملح وفلفل. طريقة التحضير ضع زيت الزيتون في مقلاة، ثمّ أضف البصل، الثوم، الكزبرة البودرة، الطما...

 الحبّ يُعرّف الحب على أنه مجموعة من المشاعر المعقدة التي تنتج عنها العديد من التصرّفات والأفكار المنسوجة بعواطفٍ قويّة تحكم المرء وتُسيطر على كيانه وإحساسه، فتجعله يرغب بحمايّة الشخص أو الشيء الذي يُحبّه، ويشعر بمودّةٍ وألفة وعطفٍ كبير اتجاهه، مفهوم الحب - دموع العين - مرضى المياه - الجهاز التنفسي - عينين سليمتين - المياه الزرقاء  فيحترمه ويُحافظ عليه ويُراعي مشاعره ويرغب بإسعاده وحمايته من أي تهديدٍ أو خطر قد يُلحق الضرر به بأيّ شكلٍ، وهو لا يقتصر على حبّ البشر لبعضهم فقط، فقد يُحب المرء حيواناً أليفاً ويُقدّم له العناية والرعاية والعطف ويسعى لحمايته والحفاظ عليه، أو أن يرتبط بحب شعور داخليّ خاص كالحريّة والاستقلاليّة والكيان والشخصيّة، أو حب الذات على سبيل المثال.[١] ما هو الحب مفهوم الحبّ في اللغة يُعرّف الحب باللغة على أنه إحساس عظيم وقويّ يشعره المرء اتجاه شخصٍ ما، الأمر الذي يجعله ينجذب له عاطفيّاً بشدّةٍ ويتأثر به، فيرغب في مُشاركته جميع لحظات حياته والبقاء معه للأبد، وهو شعور جميل يرى فيه المرء شريكه في غايةً الأهميّة بالنسبة له ويجعله أحد أولوياته، وتُرادفه العد...

   عمى الألوان تحتوي الخلايا العصبيّة لشبكية العين على جزيئات تُعرف بالعصي (بالإنجليزيّة: Rods)، وهي الجزيئات الحساسة للضوء، والتي تعمل على مساعدة الشخص على الرؤية في الضوء الخافت، أمّا المخاريط (بالإنجليزيّة: Cones) فهي المسؤولة عن رؤية العين للألون؛ وذلك لاحتوائها على مجموعة من الصبغات التي تتيح لخلايا المخاريط أن تستجيب للموجات الضوئية بأنواها الثلاثة؛ القصيرة، والمتوسطة، والطويلة. ويؤدي حدوث اضطراب أو فقدان لأحد الصبغات الموجودة في المخاريط إلى خلل في قدرة المصاب على رؤية الألوان، في حالة تُعرف بعمى الألوان (بالإنجليزيّة: Color Blindness). ويُعدّ عمى الألوان المرتبط باللونين الأحمر والأخضر أكثر أنواع عمى الألوان شيوعاً، يليه عمى الألوان في اللونين الأزرق والأصفر، وتجدر الإشارة إلى أنّ المصابين بالنوع اللاحق من عمى الألوان عادة ما يكونون مصابين بالنوع السابق منه أيضاً. كما وقد يُصاب بعض الأشخاص بنوع شديد من عمى الألوان يجعلهم غير قادرين على رؤية أي من الألوان، وعادة ما يُصاحبه بعض الأعراض الأخرى: كالغمش (بالإنجليزيّة: Amblyopia) أو العين الكسولة، وترجرج الحدقة الاضطراري (با...

   المكوِّنات كوب من الأرز الأبيض غير المطبوخ. كوبان من الماء. ملعقتان صغيرتان من الملح. طريقة التحضير نقع الأرز وغسله حتى يخلو لون الماء من الشوائب ومن ثم وضعه في مصفاة وتركه جانباً. وضع الماء على النار حتى يغلي وإضافة الملح ومن ثم إضافة الأرز ت حضير الأرز - الحواوشي - تحضير الرقاق - السم - الأظافر -  البنكرياس  المغسول والتحريك بلطف قليلاً. تقليل الحرارة وتغطية القدر وتركه على النار لمدة عشرين دقيقة. التحقق من مستوى الماء إذا تبخر كاملاً بعد خمس عشرة دقيقة. رفعه عن النار وسكبه في طبق التقديم باستعمال الشوكة لإبعاد حبات الأرز عن بعضها. إضافة ملعقة من الزبدة المذابة في القدر قبل التقديم ورش القليل من مفروم البقدونس أو أي عشبة مفضلة على الأرز. أرز أبيض وبني مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 7 أشخاص المكوِّنات خمسة أكواب من الأرز المصري. أربعة أكواب من المرق الساخن. ملعقة كبيرة من السمن. ورقة من ورق الغار. أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة. طريقة التحضير غسل الأرز جيداً حتى يخلو لون الماء من الشوائب ومن ثم يتم ووضع في مصفاة. تسخين الزيت والسمن في قدر متو...